فشار خون بالا در خانمها (هیپرتانسیون) زمانی رخ میدهد که نیروی جریان خون به دیوارهی رگها بیش از حد معمول باشد. در خانمها، عوامل هورمونی، تغذیهای و روانی نقش مهمی در بروز این مشکل دارند.
علت فشار خون بالا در خانمها
خانم ها در مقایسه با آقایان، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. این موضوع به چند دلیل اصلی مربوط می شود که عبارتند از:
تغییرات هورمونی
در طول زندگی زنان، تغییرات هورمونی متعددی رخ می دهد که می توانند بر فشار خون آن ها تاثیر بگذارند. به عنوان مثال، در دوران یائسگی، کاهش سطح استروژن، موجب افزایش فشار خون می شود.
چاقی و اضافه وزن
زنان در مقایسه با مردان بیشتر در معرض چاقی و اضافه وزن قرار دارند. این مساله به عنوان یکی از عوامل اصلی بروز فشار خون بالا در زنان مطرح است.
استرس
امروزه زنان با مجموعه ای از نقش های چندگانه در زندگی روزمره خود مواجه هستند. این نقش ها می تواند شامل مسئولیت های خانوادگی، شغلی، اجتماعی و شخصی باشند. مدیریت این وظایف به طور همزمان و موثر، چالش بزرگی برای بسیاری از زنان محسوب می شود.
فشار ناشی از این نقش های متعدد در زندگی، می تواند منجر به ایجاد استرس زیادی در زندگی زنان شود. استرس طولانی مدت نیز بر سلامت جسمی و روانی آن ها تاثیر منفی خواهد گذاشت. به طور مشخص، استرس مزمن می تواند به افزایش فشار خون در زنان منجر شود.
این افزایش فشار خون ممکن است به صورت دائمی یا موقتی باشد. در هر صورت، مدیریت استرس و کاهش آن می تواند نقش مهمی در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا در زنان ایفا کند. آموزش تکنیک های مدیریت استرس، فعالیت های ورزشی منظم و تغییر سبک زندگی از جمله راهکارهای موثر در این زمینه هستند.
عوامل محیطی و سبک زندگی
برخی عوامل مانند رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی و مصرف سیگار در زنان شیوع بالاتری دارد که همگی می توانند به افزایش فشار خون منجر شوند.
بارداری و دوران پس از زایمان
تغییرات فیزیولوژیک ناشی از بارداری و دوران پس از زایمان می تواند موجب افزایش موقت یا دائم فشار خون در زنان شود. دانستن محدوده فشار خون زن باردار از اهمیت بالایی برخوردار است.
علائم فشار خون بالا در زنان
فشار خون بالا در زنان علائم متفاوتی را به همراه خواهد داشت و آگاهی از این علائم می تواند در تشخیص و درمان به موقع این بیماری کمک کند. یکی از شایع ترین علائم فشار خون بالا در زنان، سردرد است که معمولا در ناحیه پیشانی یا پشت چشم ها احساس می شود و ممکن است به صورت مزمن یا گاهی اوقات بروز کند. همچنین، برخی زنان مبتلا به فشار خون بالا ممکن است دچار سرگیجه و احساس سبکی سر شوند که این علائم به دلیل کاهش جریان خون به مغز می باشند.
خستگی و کمبود انرژی نیز از دیگر شکایت های شایع در زنان مبتلا به فشار خون بالا است که بر کیفیت زندگی آن ها تاثیر منفی می گذارد. در برخی موارد، فشار خون بالا در زنان، باعث بروز تپش قلب، درد قفسه سینه یا احساس فشار در این ناحیه می شود که نشان دهنده درگیری قلب و عروق است.
علاوه بر این، برخی زنان ممکن است دچار تغییرات خلقی و اضطراب شوند که ناشی از تاثیر فشار خون بالا بر سیستم عصبی مرکزی است. در موارد پیشرفته، فشار خون بالا می تواند باعث ایجاد عوارضی مانند آسیب به کلیه ها، مغز یا چشم ها شود که در این حالت، علائم مختلفی را به همراه خواهد داشت.
آیا فشار خون بالا درمان دارد؟
فشار خون بالا قابل درمان است و درمان فشار خون بالا به دو شکل انجام می شود. اول، درمان دارویی که در آن پزشک داروهای ضد فشار خون بالا (آنتی هیپرتانسیو) را تجویز می کند و استفاده منظم از این داروها و پیگیری پزشکی مهم است. دوم، اصلاح سبک زندگی که شامل کاهش وزن در صورت اضافه وزن، کنترل مصرف نمک و چربی، افزایش فعالیت بدنی، مدیریت استرس و ترک سیگار و الکل می شود. در موارد خفیف و در صورت اصلاح سبک زندگی، ممکن است نیازی به درمان دارویی نباشد. اگر شما هم با چنین مشکلاتی در سنین مختلف مواجه هستید، می توانید به متخصص قلب تهران مراجعه کنید.
دکتر محمدعلی محرابی، در سال ۸۹ با نمره اول در دانشگاه شهید بهشتی در رشته قلب و عروق شروع به تحصیل کرده و دوره فلوشیپ فوق تخصصی آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی را نیز در دانشگاه شهید بهشتی به اتمام رساندند.
